新潟は梅雨明けしたそうです。

しかし・・・

暑い・・・

蒸し暑い(泣)

人の水分は何パーセントか無くなると

急激に能力が落ちるらしいです。

と

ＴＶＣＭでやっていたのを見た記憶が

ありますが。

なので最近は水分補給を絶え間なくしています。

そうしないと








干










か









ら









び









ま









す








(泣)







水分補給をしっかりして熱中症にならいようにしないと。